co to jest

Nie dość, że zaśmiecasz temat beznadziejnymi postami, których na dodatek nie edytujesz tylko walisz 3 pod rząd to jeszcze ubliżasz ludziom którzy zwracają Ci uwage... Poza tym twoje straszenie na gg jest co najmniej śmieszne...

Pewnie sa tak male ze ich nie zauwazyl :) nie ma sie co czepiac. Poczytaj troche o programach treningowych w podwieszonych tematach i uloz sobie plan do oceny. Jest mnostwo cwiczen z masa wlasnego ciala, to po pierwsze a po drugie jak zamierzasz w miare na powaznie zaczac cwiczyc czyli minimum osiagnac jakis cel jaki sobie obierzesz to niestety [...]

dzieki panowie. Chciałbym to jeszcze troche usystematyzować. moim celem jest zbudowanie miesni i zrzucenie sadełka. w tym celu chodze na siłownie: 1 dzień - ciężary, 2 dzień - rowerek, 3 dzien - przerwa, 4 dzień - siłownia i tak dalej. zazwyczaj chodzę wieczorem, koło 22 (bo wcześniej praca i nie ma czasu), wiec metabolizm troche inny. Mowi sie ze [...]

Jak klikniesz na "100g" to możesz wpisać inną liczbę gramów np. 300 jak w przypadku tego mleka. Jeżeli o mnie chodzi to jestem przeciwnikiem picia mleka. Uważam że jest niezdrowe - co innego jego przetwory ale to już zmieniam temat. Najlepiej samemu to ogarnij i zdecyduj.

[...] ktorych uraziłem. Zrozumcie mnie, ja wpadlem ostatnio w manie cwiczen i masy itp. Mam diete, przez którą dostaje swira, musze wszystko odpowiednio jeść to jakiś nałóg jest... A tutaj jescze jeden urzytkownik mi napisał ze mam sie udchudzać to normalnie mętlik w głowie :/ doradźcie mi w tym temacie, co z moim brzuchem, jesli chodzi o [...]

[...] zarobic no co sa dni lepsze i gorsze ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .

[...] wyjaśnić na najprostszym przykładzie; jak wiadomo białka składają się z aminokwasów 22, i teoretycznie każdy może łączyć się z każdym w b. długie łańcuchy, więc pomyśl ile jest możliwości takich połączeń/jak wiadomo jeszcze aminokwasy, czy peptydy mogą łączyć się jeszcze z cukrami i tłuszczami- więc to dodatkowo "utrudnia sprawę"/, a [...]

ECA nie jest takie zle jak sie wie z czym ma sie do czynienia... Ale prawda jest taka, i podzielam kwestie Troya, bez aerobow nie warto sie tyrac.. Co do diety.. heh efka dziala na osrodkowy uklad nerwowy i daje uczucie sytosci (cos jak na amfetaminie... ale nie to zebym bral ;-P) Napisałeś, ze zalezy ci na sile... no i w TYM wypadku odradzam [...]

Ja MC robie jako pierwsze cwiczenie, bo dla mnie jest najwazniejszy i tak jak mowisz potrzeba najwiecej siły w nim jak i zużywa jej najwięcej. Myśle ze zależy co nim chcesz osiagnac, czy to masa, rzeźba czy siła. MOge sie mylić, ale chyba jeśli chcesz robic porzadnie lecy i chodzi ci o mase a napewno siłę to powinienes zaczac MC jako cwiczenie [...]

ronie .... gdyby kazdy tak mial to co Ty bys robil ? :-} prawda jest taka ze złom wymaga cierpliwosci i samodyscypliny , 99% z nas tego nie ma wiec zwalamy problemy na slaby plan, zla diete , czy dziurę ozonowa a tak po prostu jestesmy 1 leniwi 2 wygodni 3 słuchamy (ale nie słyszymy ) trnera , ale wiemy lepiej 4 niecierpliwi , bo w 6 tygodni [...]

[...] treningach - jakim chwytem najlepiej wyciskac ten max? Klatke trenuje w miare szerokim chwytem, ale wydaje mi sie ze do wycisniecia max lepiej chyba troche bardziej waska zeby tricepsy mogly pomoc? Bede tez dokladal coraz wiecej co trening. Czy jest sens dokladac po 4kg (2+2) czy lepsze wieksze skoki? Jak to robic zeby nie nabawic sie kontuzji?

[...] teraz ze względu na słońce-kurację przeprowadź sobie lepiej na jesień.Teraz możesz kupić krem Effaklar K-polecany przez dermatologów ma działanie mikrozłuszczające-niestety jest mały i drogi,ale opłaca się Co do peelingow- http://torebka.kafeteria.pl/katalog.php?mode=view&id=11155 jak nie masz uczulenia na firmę Ziaja lub [...]

[...] klub Seido) Aikido i aikijujutsu wymagają bardzo dużo czasu, aby przynieść efekty, ale do rekreacji nadają się świetnie(a taki masz priorytet z tego co piszesz). Na judo jesteś za stary-chyba nie ma w Krakowie klubu, który przyjmowałby dorosłych, wszystkie rekrutują dzieci. Kendo i iaido to walka bronią a nie walka wręcz, więc musisz się [...]

[...] .... co ty wogolle mowisz ..."w rowerze za 10tys też może się coś zepsuć i co z tego za 1500 spokojnie możesz kupić dobry sprzęt" ... to tak jak bym powiedzal ... ee tam nasz polski maluch jest duzo wytrzymalszy od mercedesa ... bo przeciez mercedesowi tesh moze sie cos stac... ej wez hlopie zastanow sie zanim cos powiesz

[...] pare dni są dodawane nowe sklepy, co do zniżek to całkiem możliwe, że będą dla "moderatorow sfd" jak zostanie uruchomiony sklep internetowy, ta kwestia cały czas jest rozważana, a w sklepach każdy narzuca inną marże i ceny mogą się różnić. W razie jakich kolwiek pytań prosze o kontakt na stronie wwww.eurolen.secpol.pl są wszystkie [...]

geez superka JEST oficjalnie robiona przez spoofe.I ktos ostatnio sieje gowno ze ten towar nie jest legit i zaczyna mnie to tez juz w****iac.Moglby ktos napisac w koncu co i jak.Np Mlody

Znaczy... ja teraz robię pompki o mebel (jakaś puffę, albo niskie łóżko). Na podłodze jeszcze nie daję rady, bo chociażby teraz mięśnie rąk mnie bolą. Na kolanach to tzw. damskie pompki, nie? xD Co jest skuteczniejsze: damskie pompki czy te o mebel? I ciekawi mnie sprawa z libido.

jakie jest cel tego tematu, chciałeś się pochwalić jaki to super plan ułożyłeś czy co? plan jak plan, żadna rewelacja

[...] chłopak ma problem zaufał że mu pomożecie a wy sobie z niego jaja robicie, trochę wyrozumiałości... Co do problemu, dziwne ale jeśli występują zmazy nocne tzn. że wszystko jest raczej w porządku, może po prostu za szybko chcesz dojść... Spróbuj obejrzeć dwa pornole nakręcić się i dopiero, aha no i zadbaj o to żeby Ci nikt nie przeszkadzał bo [...]

wiesz co sory ale poprostu na tych stronach nic nie działa, nawet jak chce sie zalogowac tam to nie mozna, ponowna rejestracjka tak samo bo jest error